Entenda quais são os riscos associados ao calor!

O Brasil tem vivido uma forte onda de calor nos últimos dias. Algumas cidades, como no caso de Cuiabá, chegaram a ultrapassar a marca de 40°C nas últimas semanas.

Além do desconforto, as altas temperaturas também podem causar prejuízos à saúde se não forem tomadas medidas de proteção e prevenção. Para se ter uma ideia, um estudo publicado na revista The Lancet Planetary Health, com dados coletados na Europa entre 1998 e 2012 mostrou que no continente morreram em média 270 mil pessoas por ano, por questões relacionadas à temperatura.

É por isso que, neste texto, falaremos sobre os principais riscos associados ao calor.

Insolação

A insolação acontece quando a temperatura corporal ultrapassa os 40º C, fazendo com que o mecanismo de transpiração falhe e o corpo não consiga se resfriar. Pode provocar tanto sintomas que progridem de forma lenta quanto outros que surgem de forma abrupta. Alguns exemplos são:

Sintomas que surgem lentamente:

• dor de cabeça; tontura;

• náusea;

• pele quente e seca (não há suor);

• pulso rápido;

• temperatura elevada;

• distúrbios visuais;

• confusão

Sintomas que surgem de forma brusca:

• respiração rápida e difícil;

• palidez (às vezes desmaio);

• temperatura do corpo elevada;

• extremidades arroxeadas;

• fraqueza muscular;

• coma;

• morte.

A insolação é uma condição séria e potencialmente fatal, por isso um médico deve ser procurado em casos graves.

Desidratação

Desidratação é a ausência de água no corpo. A sudorese excessiva, comum durante os dias de calor, pode desencadear a perda de água por parte do organismo.

É uma condição potencialmente grave, e caracterizada por manifestar sintomas como sede exagerada, boca e pele secas, olhos fundos, ausência ou baixa produção lacrimal e diminuição da sudorese. Dor de cabeça, tontura, sonolência, fraqueza, cansaço e aumento na frequência cardíaca também podem ocorrer.

Em casos mais graves, a desidratação também pode causar queda de pressão arterial, perda de consciência, convulsões, coma, falência de órgãos e morte. Além disso, a desidratação aumenta a concentração de sais e minerais na urina, o que pode levar à formação de pedras nos rins.

Problemas no trato respiratório

É comum que a elevação da temperatura seja acompanhada pela diminuição da umidade do ar. Esses dois fatores podem causar ressecamento da mucosa nasal e vias aéreas, fragilizando o sistema respiratório. Com isso, o corpo fica mais suscetível a infecções e doenças como rinite, sinusite, asma, bronquite e outras doenças pulmonares obstrutivas crônicas (DPOC).

Problemas de pele

Além das queimaduras causadas pela exposição ao sol, o calor pode tornar a pele mais frágil, contribuindo para a proliferação de fungos que causam micoses. Isso acontece principalmente nas regiões mais quentes e úmidas do corpo, por isso é importante secar bem as partes molhadas.

O câncer de pele também é um grande risco. A radiação ultravioleta (UV), presente nos raios solares, é o principal fator de risco para o desenvolvimento do câncer de pele - tumor maligno mais comum entre os brasileiros.

Alterações na pressão arterial e piora de problemas cardiovasculares

As altas temperaturas podem dilatar as artérias, o que aumenta o espaço para circulação do sangue e causa queda da pressão arterial. Entretanto, o calor também pode aumentar a espessura do sangue, elevando a pressão e a frequência cardíaca.

Essas alterações também podem sobrecarregar a circulação sanguínea e levar à piora de problemas cardiovasculares.

Cuidados durante os dias de calor

Felizmente, os cuidados recomendados durante os dias quentes são simples e podem prevenir diversos problemas. Os principais são:

• Manter-se hidratado;

• Evitar o consumo de bebidas alcoólicas, pois causam perda de água no organismo;

• Evitar exposição direta ao sol entre as 10h e às 16h;

• Utilizar protetor solar;

• Dar preferência a roupas com tecidos leves e que não sejam sintéticos.

Vale mencionar que, uma vez que a hidratação adequada é uma das principais formas de se prevenir dos problemas causados pelo calor, é importantíssimo garantir que sua saúde renal esteja em dia. É por isso que nós contamos com o Check-UP dos Rins, um conjunto composto por 7 exames:

• Uréia

• Creatinina

• Hemoglobina glicada (HbA1c)

• Hemograma completo

• Sódio

• Potássio

• Urina tipo 1 (EAS)

Ao perceber qualquer sinal ou sintoma de doenças associadas ao calor ou problemas renais, procure orientação médica o mais rápido possível

E para qualquer dúvida sobre os Check-UP dos Rins, basta entrar em contato com nossa equipe pelo WhatsApp. Não se esqueça de também nos acompanhar no Instagram, pois sempre o mantemos atualizado com informações relevantes para sua saúde e bem-estar!